Aqua Sophrologie, revenir à soi en apesenteur

La sophrologie se jette à l’eau

IMAGINEZ, FERMEZ LES YEUX…

Vous êtes debout dans l’eau à chaque mouvement lent et ample, vous ressentez le flux de l’eau qui vous caresse. Qui vous masse, qui vous enveloppe. Votre corps est léger, vos bras flottent, vos jambes se soulèvent toutes seules.

Vous êtes en apesenteur.

Libre, apaisé(e), complètement relaxé(e). Vous éprouvez du plaisir, du bien être, une liberté de mouvements que vous procure l’eau.Si vous soufflez dans l’eau, les bulles massent votre visage, le son de la vie extérieure disparaît pour faire place à la résonance de votre propre son ou du son de l’eau.

Allongé(e), les yeux fermés, le corps relâché…Grâce à votre Nénuphar, vous êtes en apesanteur porté(e) par l’eau. Vous oubliez toute notion de temps, d’espace …. Vous ressentez un bien-être extrême. Juste en relaxation enveloppante, totale, comme par magie.

En condition idéale pour vivre une visualisation et lâcher-Prise.

l’aquasophro est un moyen de revenir à soi, de centrer son attention et de reconnecter son corps et son esprit. C’est une technique de relaxation qui permet d’apprendre à gérer son stress, de prendre confiance en soi, de guérir des douleurs physiques ou de préparer des examens ou des compétitions sportives.

La séance dure environ une heure.

1: Debout, déconnexion Corps-Esprit par des mouvements corporels et respiratoires.

2: Un temps de flottaison : Lâcher prise total avec une visualisation pour atteindre l’objectif propre à la séance.

3: Phénodescription : Verbaliser ses ressentis pour les inscrire dans la conscience.

Nathalie, sophrologue certifiée depuis 2005 et diplômée de l’Académie Aguasofro-Aqua-sophrologie sera votre guide vers le bien être

Tarifs pour une séance d’une heure, possibilité d’effectuer la séance en piscine ou à la mer.

80 €/personne
120 €/couple
55 € par personnes de 3 à 5 max selon la taille de la piscine et/ou conditions de mer.